Сьогодні, 23 квітня, в Україні своє професійне свято відзначають психологи.
Чи знаєте ви, що:
- приблизна кількість психологів, які є членами професійних спільнот в Україні, складає 4500 осіб;
- із психологом потрібно співпрацювати: психолог не лікує, а допомагає вам розв’язати вашу проблему, подолати виклик чи пережити травмівний досвід;
- щоб отримати позитивний результат, людина має бути зацікавлена у позбавленні проблем. Для цього слід розповісти психологу про причини її появи і активно взаємодіяти з ним у процесі пошуку рішень.
Наведу декілька цікавих фактів про психологію людини:
- Немає для людини кращого звуку, ніж його вимовлене ім’я. Перше, що треба запам’ятовувати при знайомстві – ім’я. Не посаду, не професію, а ім’я. Це основне правило установки хороших відносин.
- Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам’яті, а що прибрати «про запас». Прокинувшись вранці ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але і не згадаєте того, на чому не зупинили свою увагу вчора.
- Людина відчуває себе більш успішною та щасливою тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більше того, сіру речовину не цікавить монотонна робота – мова йде саме про постійну метушню концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина відчуває себе щасливою.
- Тривалість візуального контакту залежить від відстані між співрозмовниками. Чим більша відстань – тим більш тривалі контакти очей можливі між ними. Тому спілкування буде більш ефективним, якщо партнери сидять по різні боки столу – в цьому разі збільшення відстані між ними буде компенсовуватися збільшенням тривалості контакту очей.
- Згідно з психологією людини для набуття нової звички необхідно в середньому 60 днів. Так, наприклад, для переходу на правильне харчування знадобитися приблизно 55 днів, а ось до спорту – до 75 днів.
- Найкращим засобом від тривожності і стресу є читання. Це заняття дає швидкий ефект на організм і є ефективнішим за такі способи «розслаблення», як вживання алкоголю чи заїдання.
Піклуйтеся про своє самопочуття та будьте здорові!
Олена Філоненко, практичний психолог.